超详细!适合初中生的暑假学习计划表(2024最新版),拿走不谢!

时间:2024-07-05 11:23:49 作者: 字数:14163字

暑假是查漏补缺的最佳时机!俗话说:不怕同桌是学霸,就怕同桌过暑假。


零食、睡觉、追剧固然快乐,但是也不能忘记学习呀(小心同桌悄悄逆袭~)


今天我们为大家整理了一套初中生暑假学习计划表,可以根据自己的情况做调整,快让你的暑假充实起来吧~



7:00起床

起床实在太难啦!不少同学醒来后习惯赖在温暖的被窝里刷手机,无视老妈的一次次提醒,在挨打边缘反复试探。


但是按时起床,才能迎接美好的一天噢!

7:20-8:00晨读

一日之际在于晨,这个时间点是是头脑最清醒的时候,也是学习的黄金时间,适合安排一些需要记忆的内容,可以安排背诵英语单词或者语文诗词段落。

8:00-8:20早饭

晨读结束之后,可别忘记吃早餐哦。

吃完早餐,就开始我们一天的学习之旅吧!


8:20-9:20写作业(困难科目)

早上的时间,是大家精力最充沛的时候,这个时间可以安排一些有挑战性,比较困难的学习任务,比如要耗费很多脑细胞的复杂数学题。

9:20-9:30自由活动

学习很久了,起来伸个懒腰活动一下吧~

9:30-10:30学习/写作业(简单)

这个时候可以学习一些比较简单的科目,也可以写一些比较轻松的暑假作业。

10:30-10:50有氧运动

就算在家学习,也要注意劳逸结合哦!


运动可以激发大脑分泌内啡肽并且能提高血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌水平,这些化学物质都能让我们开心起来~


在长时间学习后,可以尝试在家跳绳或者做一套广播体操,条件允许的话可以出门跑跑步等运动来放松休息一下~

10:50-11:50课外阅读

接近午饭时间,大家已经努力一上午了,给自己点个赞吧!


这时候已经比较疲劳了。我们可以安排一些不需要花费太多精力的任务,比如看一本课外书~

11:50-14:00午饭+休息

饭后易疲劳,如果需要午睡的话,尽量不要超过35分钟,午睡时间太长会感到头脑昏沉,不利于下午学习的开启。

14:00-15:00兴趣爱好活动

午睡后可以进行一些兴趣爱好的培养练习,比如唱歌、弹琴、画画、舞蹈、打羽毛球……

15:00-16:00回归课本复习/预习

这个时间段需要找回学习状态,可以回归课本,将学过的知识点进行背诵,默写,复习巩固;再将下学期的学科内容进行提前的浏览、预习,圈出自己不太理解的点,整理在本子上。

16:00-16:50学习/写作业(较难)

这个时间学习状态良好,非常适合安排一些复杂的计算和耗神的功课。

16:50-17:20练字

卷面书写对分数的影响至关重要。练30分钟字,也是非常好的恢复精力的方式。

17:20-18:00学习/写作业(难度适中)

此时,精力得到了一定的恢复,可以做一些找本难度适中的练习题。

18:00-20:30晚饭+观影

初中生的自我意识日渐强烈,一部好的电影能引导他们形成健康向上的世界观、人生观、价值观~

21:00-21:30晚读

根据艾宾浩斯记忆曲线,早上记忆的内容,间隔12小时,需要再次进行复习、记忆、巩固,保证记忆效果。



各类计划表模板

鉴于一些学校的作息可能会有些不同,大家也可以参考一下各表,根据自己目前的时间安排重新进行安排。

以上是一个通用的学习时间计划表,供参考!针对具体的学生程度,我们整理了三张学习计划表,请对号入座!





适合基础薄弱、不自觉、但是又很想突破自己的学生。


一、暑假目标:


1、提高自己在语文、数学、英语等方面的学习能力。


2、加强运动,提高身体素质。


3、学会做简单的家常菜。


二、具体措施:


1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。


2、在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。


3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。


4、遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。


5、每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里,渐渐地形成解题方法的量的积累。


6、一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。


7、一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。


三、时间安排表



适合自制力比较强,基础比较好的学生,但成绩还稍微差那么一点,俗称“潜力股”。


一、暑假目标:


1、根据自己期末考试反馈,及时针对自己的薄弱点进行查漏补缺。


2、在夯实基础的层次上,进一步地进行拔高


3、预习下一学年的内容。


二、具体措施


1、根据自己的情况,针对性的买一些课外辅导资料。


2、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。


3、每周二次将学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。


三、时间安排表




适合成绩比较优秀,常年霸占前几名的学生。


一、暑假目标:


1、多去浏览课外内容,不断地增加自己的知识储备。


2、提高学习效率,尽可能地培养自己发散解题思维,做到一题多解。


二、具体措施:


1、利用这个暑假好好地检查一下自己的知识体系是否完备,知识的条理性、系统性、完整性是否足够。


2、要在这个假期思考自己的写作技能、运算技能、特别是分析解决问题的能力如何,还有哪些不足,需要加强哪方面的训练等。


3、好好预习下一学年的内容。

三、时间安排表





那么应该怎么样制定自己的暑假计划呢?请收下这份实用攻略


1、列好心愿单



制定计划要针对自己的实际情况、先列出心愿单。


具体做法 :


首先,一定要让孩子自己去填写。


其次,孩子可能会写很多想做的事,但必须要做的事却写的很少。这时候父母要在尊重孩子的前提下,引导孩子认识到哪些事是必须做的。比如父母可以说:“是不是要在暑假多看一点书呢?毕竟平时作业很多,没时间看。”


接着,让孩子把所有的“想做的事”和“必须要做的事”排序。


最后,如果暑假时间不足以完成这个清单,家长就要引导孩子尽量以必须做的事为主,那些孩子没那么想做的事,可以舍弃一两个。


2、做出暑假计划


光有目标,没有计划,目标就很难实现。只有把大目标细化成每天需要完成的小目标,最后才能成功。所以就需要一张暑假计划安排表。


以下是一份供家长参考的暑期计划模板,一个暑假一张表,按类规划,按天监督,时间顺序完全由孩子自己规划。



具体做法 :


首先,和孩子一起算一算,完成“愿望与任务清单”上的每件事需要多少时间,比如:


完成暑假作业需要多少时间?


读完15本书需要多少时间?


每天练字需要多少时间……


然后根据“愿望与任务”清单,再列一张每日任务清单,比如每天需要看书30分钟。


最后做出表来,根据完成度标上不同的记号。


3. 暑假每日时间管理表

虽然每天要做哪些事,孩子已经明确,但要让孩子有条不紊的完成,还需要一张暑假每日时间管理表。


暑假每日时间管理表分两个:


一个事件轻重缓急排序表

一个时间轴



事件轻重缓急排序表的目的是,让孩子把每天最重要的事完成,这样可以避免到了睡觉前,还没完成每天该做的事。


总之,只要用心为自己制定了暑假计划,又认真去完成了的同学,下学期开学时,一定会给老师和同学们呈现一个全新的面貌。


附暑假计划具体科目安排:


数学


1.看数学书 ,尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多,自主学习的时间较多,所以要好好把握。把平时没学懂的学懂,为下学期的学习做下铺垫。


2.多做题,不做题是不行的。数学讲究见多识广,很多题目看起来比较难,但是如果是你做过的,就很容易。


3.假期可以适当补课。不用太紧张,补课要有针对性,对自己不懂,或不是很懂的东西才补。


4.提前预习也是有必要的。初二的重点应该是分式和三角形,可先对较基础的东西进行预习。当然,能力不同,要求不同。


语文


1.听:听听新闻,尽可能多的积累新闻标题;文史不分家,尽可能多的积累哲思名句。提高自己的表达能力,丰富自己的人生阅历。


2.说:每天跟家长做好沟通交流,把每天听到的、看到的、感受到的用语言流畅、生动、自然地表达出来。


3.读:读书充电。推荐书目:《读者》、《青年文摘》、《杂文》、余秋雨的《千年一叹》、易中天的《中国智慧》等。摘抄、打印或粘贴好的语句文段,整理成精美丰富的素材本,以备开学作文使用。


4.写:每天坚持写一篇钢笔字,一笔一划,认真练习,力求整齐、干净、美观、漂亮、大气,整理成习字本,考试胜算之先决条件。


英语


1.赏析几部英文电影:《百万英镑》、《窈窕淑女》、 《风语者》、《壮志凌云》、《Three Idiots》、《阿甘正传》、《茜茜公主》、《飘》、《简爱》等,观看时多学习电影中的英文表达,少看汉语字幕。


2.背诵至少20篇不同类型的优秀范文。


3.每天练一篇英语书法,一手漂亮的书法是中考作文的门面。


4.学唱两首英文歌曲或讲两个英语笑话,以便在开学后的英语活动中一展风采。


物理


1.物理是初二新增加的科目,虽然之前孩子们没有学习过,但是肯定接触过,所以孩子自己也是可以进行预习的,如果还是不放心,那么可以配备一本基础的课辅书籍。初二的物理不是很难,如果能够在暑假将课本预习一遍,开学后上课认真听讲应该问题不大。


2.可以借一借初中物理课本自主自习,并完成课后的练习题。


通过学习,对课本上的概念和公式有个初步的恩师,对课本上的一些小实验,自己能动手做的可以试着做一下,从中你会感觉到物理的奥妙。


化学


作为一门即将开始学习的新课,化学需要记背的知识较多,准初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点,既可以在新学期对化学课不太陌生,也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。


准初三生在预习时要订好计划,可以分章节学习,比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块,简单地了解元素性质、方程式等基础知识。


1.先要将课本上的内容初步理解,提前背一些需要记忆的内容。


2.化学知识比较零散、抽象,但也有章法可循,初中化学知识并不难掌握。


3.通过化学基本概念和理论的预习,初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助,并加强记忆理解;


4.选择一些有解题思路的指导书,根据自己的学习情况适当做一些习题,同时多理解题中公式的运用;


通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题,用笔记本把问题集中起来,这样可以使开学后的学习更有针对性。


道德与法治


1.学会从电视、互联网中获取有效信息,丰富自己的视野与头脑。建议每天观看新闻联播等相关新闻栏目,查阅上半年的重要经济、政治、文化现象,写出自己的体会。


2.积极参与社会实践。生活中,很多的经济、政治现象与我们学习的知识相关,你可以调查市场上不同商品价格的变动及其影响,了解不同群体的消费行为,也可以调查了解自己所在的社区居委会或村委会的一些活动、事件等。


3.积极思考经济政治问题。你肯定在生活中会遇及一些相关的经济、政治等现象或问题,要积极思考,如果自己无法解决,我们可以一起解决!


历史


把握假期,为未来铺路。


1.务必通览一遍初中历史课本,要具备基本的历史常识,为高中阶段历史的学习打好坚实的基础。


2.熟练掌握中国古代的王朝更替,形成比较明确的时空定位。


3.浏览阅读一些史学界研究热点、考古新发现、历史古迹图片、中外历史趣闻等,增强对历史的了解,提高历史学习兴趣。


地理


地呈千古文明,理蕴万世精华。大到世界,小到生活。爱地理,爱生活!在我们生活中很多事情都跟地理息息相关,假期中学好地理可以这样做:


1.买一个小地球仪,注意观察世界重要国家所在位置以及重要经纬线。


2.每天注意收看中央电视台的天气预报。了解天气符号(如:晴天、阴天、多云、小雨、大雨、雷雨、风向以及风力大小等),并特别注意重要天气系统的发展变化(如台风)。


3.记录你暑假旅游走过的地点。了解祖国的名山大川,风土民情等。


4.留心观察身边自然现象。如:一天中不同时刻日影的朝向、长短变化;一月内月相的形状、月面的朝向、不同日期昼夜长短变化等,并对以上观察做好记录。


5.可以做一次社会调查。了解你所在家乡的自然特征,如:地形、气候、河流、湖泊、生物、土壤以及在城市建设、生态环境、居民生活等方面的变化。


希望这份温馨提示,可以让大家度过一个充实的假期。

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