俗话说，身体是革命的本钱，不注重身体怎么可能享受生活呢。那么怎样才能拥有健康的体魄呢，下面小编给大家分享关于健康养生知识顺口溜，希望能够帮助大家!

关于健康养生知识顺口溜

一、

三天不吃青，两眼冒金星

宁可食无肉，不可饭无汤

饭前喝汤，胜过药方

吃面多喝汤，免得开药方

早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

二、

胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

多吃芹菜不用问，降低血压很管用

大葱蘸酱，越吃越胖

三、

夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方

晨吃三片姜，如喝人参汤

女人三日不断藕，男子三日不断姜

萝卜出了地，郎中没生意

吃了十月茄，饿死郎中爷

四、

大蒜是个宝，常吃身体好

一日两苹果，毛病绕道过

一日一枣，长生不老

核桃山中宝，补肾又健脑

铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

五、

宁可锅中存放，不让肚子饱胀

每餐留一口，活到九十九

常吃素，好养肚

宁可无肉，不可无豆

吃米带点糠，营养又健康

六、

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧

2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

4、若要身体壮，饭菜嚼成浆

5、若要百病不生，常带饥饿三分

健康小常识顺口溜

1.饮了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗怀，阎王把命催.:

3.尽量少喝酒，病魔绕道走.

4.戒烟限酒，健康长久.

5.饭后一支烟，害处大无边.

6.多吃咸盐，少活十年.

7.甜言夺志，甜食坏齿.

8.吃药不忌嘴，跑断医生腿.

9.欲得长生，肠中常清

10.饭前喝汤，胜过药方.

11.吃了十月茄，饿死郎中爷.

12.胡萝卜，小人参;经常吃，长精神.

13.性格开朗，疾病躲藏.

14.房宽地宽，不如心宽.

15.人有童心，一世年轻.

16.大葱蘸酱，越吃越胖.

17.大蒜是个宝，常吃身体好.

18.一日两个苹果，毛病绕道走.

19.一日三枣，长生不老.

20.核桃山中宝，补肾又健脑.

21. 千保健，万保健， 心态平衡是关键.

22. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.

23. 要活好，心别小;善制怒，寿无数.

24. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.

25. 要想健康快乐，学会自己找乐.

26. 妻贤夫病少，好妻胜良药.

27. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.

28. 最好的医生是自己，最好的运动是步行.

29. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.

30.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了.

31.热水洗脚，如吃补药.

32.寒从脚上起，病从口中入.

33.食不语，睡不言.

34.春捂秋冻，不生杂病.

35.指甲常剪，疾病不染

36.冷水洗脸，美容保健.

37.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.

38.饭前便后要洗手.

39.多喝凉白开，健康自然来.

40.白水沏茶喝，能活一百多.

41.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应.;

42.笑一笑，十年少

43. 一日三笑，人生难老.

44.笑口常开，青春常在

45.哭一哭，解千愁.

46.有泪尽情流，疾病自然愈.

47.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.

48.先睡心，后睡眼

49.药补食补，不如心补

50.饭养人，歌养心.

51.养生在动，动过则损

52.吃人参不如睡五更.

53.中午睡觉好，犹如捡个宝.

54.冬睡不蒙头，夏睡不露肚

55.睡多容易病，少睡亦伤身.

56.吃得巧，睡得好.

57.吃好睡好，长生不老.

58.经常失眠，少活十年.，

59.一夜不睡，十夜不醒

60.常吃素，好养肚.

健康知识顺口溜

1.热水洗脚，如吃补药.

2.寒从脚上起，病从口中入.

3.食不语，睡不言.

4.春捂秋冻，不生杂病.

5.指甲常剪，疾病不染

6.冷水洗脸，美容保健.

7.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴.

8.饭前便后要洗手.

9.多喝凉白开，健康自然来.

10.白水沏茶喝，能活一百多.