下面是范文网小编收集的心理素质自我评价范文7篇(个人素质自我评价范文)，供大家阅读。
心理素质自我评价范文1
三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。
有法律意识，公德意识，本人诚实守信，环境意识，自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体。遵守公共秩序、爱护公物、维护公共设施和公共卫生的情况。乐于参加集体活动，能够为实现集体目标付出努力。品德优良善于与他人合作共同完成任务。能评价和约束自己的行为，善于与他人交流和分享，尊重并理解他人。
品德优秀，有良好的行为习惯学习目的明确，有理想，善于发现提出问题，努力尝试多种方式解决问题，学习态度端正，能主动学习，有强烈的求知欲和好奇心能有目的的收集与整理使用信息，有独立学习与研究问题的能力，独立思考，合作探究，虚心请教。
学习态度端正，认真完成作业，学习目的明确学习目标明确，有理想，与同学能够完美的合作，共同完成学习任务，学习态度端正，学习方法恰当，会从失败中找经验正确认识同伴的优缺点，了解同伴的客观评价，能合理调控自己的情绪约束自己的行为。有科学的保健意识方法，能够尊重同伴观点，理解同伴处境，多交一些知心朋友，融合关系。与同学老师关系融洽能正确认识自己的优点与不足，自尊，自信，自己做自己能够完成的事，挑战自我，对错误要虚心请教。
有团队精神，善于与人交流仪表大方，举止文明，去感受生活中的美具有一定审美能力具有一定的审美能力，能表现美能感受到生活中的美有一定的审美能力聪明伶俐用在我身上一点也不夸张，清纯活泼是我可爱的内在因素。我热爱学习，尊敬师长，劳动积极，对一切新事物充满了好奇，强烈的求知欲为我打开了广阔的知识世界，在浩瀚的知识海洋里，我相信我会用理想为舵辛勤做桨，划向成功的彼岸有适合自己的科学的锻炼方法，有科学的保健意识，身体状况，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。
每天坚持锻炼，正确面对挫折坎坷。热爱运动，身体健康有科学的锻炼方法和一定的运动技能。热爱运动，身体健康，心态积极向上。但是，通过三年的学习，我也发现了自己的不足，也就是吃苦精神不够，具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。
心理素质自我评价范文2
我能够说是一个很悲观、很消极的人。遇到什么事情总会先往最坏的方向去想，导致我时常情绪很低落，常常会有忧郁的神情。但也不都是这样，有时候还是很开心的，因为还是有一些能够让我感到欢乐的事情和人。我的人生目标就是有个稳定的工作还有就是有个温馨、和谐、幸福的家庭。可能在有些人看来，我有些太过于小家子气了，没有的大的梦想、抱负。可是我所享受的就是家庭的感觉，和此刻一样。
突然有一天，我感觉自我的年龄好大啊，真的不想继续长大。就感觉自我都这么大了，什么事情都还没有做成。开始为自我的将来担忧了，焦虑了。可能这就是自我长大了，走向成熟的心理过程吧。此刻我所思考的就是我的将来究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句话，年轻时的迷茫，就是把该用来做事的时间用来思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一个脚印，踏踏实实的往前走，充分利用课余时间，学校资源充实自我，武装自我。怎样样评价自我的发展史呢我一向都不太肯定自我，所以感觉自我很普通。要说到自我的高峰应当能够说是自我的高中生活，至少他让我生活的很充实，很有意义，同时也让我收获了许多。可是此刻，真的感觉自我很是颓废，做什么事情执行力很差，一向想做出改变。可是结果还是那个样貌，这让我很是挣扎。
成熟的标志就是懂得了职责。懂得了自我该做什么了，自我所需要承担的东西，并为此尽最大的努力。此刻作为学生，儿女，认真学习，搞好学业，关心父母。
人们对我的批评，一般都是说我犟，不容易理解他人的提议或是劝告。甚至不愿意听别人评评我，有时候这样会让我变得很暴躁，生气。我有个习惯，总是凭第一印象来判定人，经过一些小的细节，看是否贴合我的认知、价值观。不然就会认为这个人和我不是一类人。当然，第一印象有时也是错误的，随着不断地了解，可能也会有所改变。
我自我意识到一个问题，我在与人交往的过程中缺少了沟通。每当我和他人在交往的过程中，不是去主动和他人去交流。而是有一种自我封闭的潜意思，不想把自我的想法告诉他。并且还会自我去猜测他人为什么这么做，自我去评价他的行为。以至于让自我很不开心，又影响到正常的人际交往。就因为这个，我和最亲近的人发生了多少矛盾。有些时候真的是很苦恼。
还有就是有时候在学校里看到我不喜欢的事物，我就异常容易激动，就会有一种批判的态度。其实和自我什么关系都没有还。你说这是一种什么心理呢以上是我对我自我一些简单的剖析，下面我说一下怎样样才能有一个健康的心理。
1.正确认识自我，包括心理方面，如气质，性格，智力，兴趣爱好等，是情绪调节与控制的基础。心理健康的标准之一就是个体能正确地认识自我并悦纳自我。心理学认为，自我指对自我存在的观察，即认识自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我与他人的关系。即自我的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、道德观和人生观等。对自我有一个充分，全面、正确的了解，这样有利于对自我情绪的有效控制和调整。如气质属于急躁类型的大学生，如果意识到了这一点，就会有针对性地去暗示或控制自我要坚持一颗平和的心，这样对我做的事很有利，就是能控制一点就会有很大的益处。
2.正确地对不良情绪进行归因，即从主观和客观两个方面进行归因。在遇到不顺心的事情时，或是遇到困难和挫折时，既要从自我本身出发找原因，又要从周边环境的客观世界中寻找原因。如较内向的大学生由于内省较深，比较敏感，对于一件事在别人看来没有什么，可是对于内向的学生却能引起他的不必要的猜疑、沉思。情绪的不良是不是由于自我过去的经验缺少的原因，缺少社会交往阅历等等。如自我是不是总是的父母家人或他人的'保护包办之下，去应对困难，而导致此刻手无足错，情绪低落。客观方面找原因就是研究是周遍的环境条件，如天气，气候，自然地形，社会文化等因素，都是我们每个人无法控制的，是不以我们的主观愿望而改变的。应对的这些客观存在的困难是每个人都会有的，所以我们没有必要去为它而忧伤，烦恼。只要能正视现实，充分地利用客观现实进取的一面，这样大学生才能够妥善地，合理地处理好现实的困难挫折。
3.自我激励法自我激励是人的精神生活的动力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自我，同各种不良情绪进行斗争。古人云：知足者常乐。大学生不要总为没有得到的东西而烦恼，相反，要经常想到自我是幸福而充足的，相信凭借自我的意志、本事和奋斗精神，这些没能得到的东西总有一天必须会得到。这样，便能增强自信心，驱除自卑感，坚持心境舒畅，从而增加了获得成功的可能性。
4.转移调节法心理学的研究证明，在发生情绪反应时，大脑皮层上出现一个强烈的兴奋中心。这时，如果另找一些新颖的刺激，引起新的兴奋中心，便能够抵消或冲淡原先的兴奋中心。所以，当某种情绪激动起来时，为了使它不致于立即爆发，能够有意识地经过转移问题或做点别的事情，来分散和转移自我的不良情绪。采取行动，也是转移注意力、驱散烦恼的一种有效的精神疗法。一旦出现烦恼情绪的征兆，便激励自我多做有意思的工作学习、劳动或娱乐，把时间表尽可能排得满一些、紧凑些，或者为别人做事，不仅仅能够使自我忘却烦恼，并且能够体验到自我存在的价值，更可获得珍贵的友谊。
5.换位思考法从进取的角度，重新认识引发不良情绪的事件，从而得到新的结论，使自我的情绪得到平衡。例如，当你在生活中遇到麻烦时，能够换一个角度研究，告诉自我“破财免灾”、“就当是交学费”、“坏运很快就会过去”等，这样心境就会简便，情绪就会稳定下来。
6.行为补偿法即把某些情绪化为行动的力量，它具有修复和补偿功能。倘若其貌不扬，便把精力集中到学习和科研上，从事业的成就中求得补偿，坚持心理平衡。有的同学在情绪压抑时，喜欢到外面走走，或踏青、或赏景，这也不失为一个简便有效的调节方法。大自然的风光，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有很好的效果。
心理素质自我评价范文3
我在高中的三年中，脚踏实地，认认真真的对待每一天，深知一寸光阴一寸金的道理，学习上一丝不苟，细致严谨，认真学好每一知识点，课堂上认真听讲，课后仔细复习，为了自己的目标而努力拼搏。生活上，能与同学、室友打成一片，平时乐于助人，团结同学，并且积极参加学校组织的活动，遵纪守法，热爱劳动，热爱班级，关心集体。
我相信高中生活将是我一生中最紧张而又最充实的一段经历，我深刻体会到了“严、细、快、实、恒“对于我们年轻人，对于我人的人生是何等重要，不怕吃苦、甘于寂寞、勇于探索、知难而进的品质将是我们一生的财富。感谢同学，感激老师，感恩实高，你们用各自独特而深刻的方式与我一路相伴，相信又一只振翅的雏鹰会为你们搏来天边最的一抹云彩。
我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。
天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，鉴定出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。高中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。我积极参与到体育锻炼中，还代表班级参加校运会，并在接力项目为班级争得光荣。
回首高中这三年来，我在各方面都有很大的进步。在取得成绩的同时我也清楚地认识到自己的有许多的不足之处，钻研精神还不够。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空，为自己的梦想拼搏。
高中三年我学到了很多知识，学习能力和方法有了很大的提高，在各种活动中也锻炼了自己的组织能力和协调能力。但是我也深刻认识到自己有一些不足，在学习中还是容易马虎。我一定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。
我具有很强的团队精神，很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，维护集体利益，我能表达个人观点，当别人的观点不受赞同时，我都会尊重他的观点，即使不对，为了不伤害他的自尊心，我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作，每当我有快乐的事，我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽。我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我的实践能力，我会参加一些活动，不但可以认识一些朋友，还可以开拓视野。
心理素质自我评价范文4
认知是人最基本的心理活动过程。部分大学生对就业环境和自我意识存在不正确认知，把社会环境看得过于复杂或过于简单，或者高估自己、低估环境，或者低估自己、高估环境，突出表现在自卑、自负、从众三个方面。
自卑是指大学生以为自己的某些方面不如其他人的消极的主观体验。
部分毕业生只看到社会的阴暗面和不良因素，面对激烈的竞争压力，悲观地以为自己不如其他同学，抱怨家庭和环境，在求职的时候一味地选择退缩性的自我防御，丧失了很多好的就业机会。在求职失败后，他们又以为找到了证实“我不行”的根据。当失败一次一次发生时，便加重了他们的沮丧感和不平衡感。自负指大学生对自己的评价高出自己的实际水平，具有不切实际的期看值。部分大学生的思想观念相对滞后于高等教育大众化的现状，以为考上大学就是找到好工作的保证，对就业的期看值较高。在择业时，只选择条件较好的单位，不从自身实际条件出发。在口试时，提出过分要求；求职失败后，又缺乏自知之明。自负的大学生在碰壁后，要么趋于理智，要么转而陷进自卑的泥沼。从众是指在群体的影响下，个体放弃自己的意志而采取与多数人相一致的行为。由于中国应试教育的特点，大学生较少进行自我探索，不清楚自己的爱好所在，不明晰自己适合做何种工作。在就业过程中，“月亮走，我也走”，便出现了从众现象。例如大学生不顾自身实际情况，只按照家庭的要求而选择到大城市、沿海开放城市或大企业、外资企业工作；或者在看到同学纷纷签约时，按耐不住躁动，仓促签约，终极不能做到“人职匹配”。
情绪是以个体的愿看和需要为中介的心理活动，对大学生就业影响最大的情绪是焦虑。
焦虑是指机体对环境中某些即将来临或者需要做出努力往适应新情况时，在主观上引起紧张、不愉快乃至恐惧的期待情绪。对于寻找工作的大学生来说，适度的焦虑可以增加其就业的积极性和自觉性，增加找到满足工作的成功率。但过度焦虑却会使人处于极度敏感的自我防卫状态，判定推理的能力下降，行为轻易失控。毕业前，部分大学生由于对择业远景无法正确预期，对毕业后的前途感到失控和失助，往往产生焦虑情绪，具体表现为：情绪易激动，易产生过激行为；择业目标缺乏理性思考，行动上漫无目的；不能冷静、客观地分析题目，逐日坐立不安、心神不宁。
能力是人顺利实现某种活动的心理条件，它是符合活动要求、影响活动效果的个性特征的总和。
就业能力一般涵盖智力因素和非智力因素两个方面，包括思维能力、社会适应能力、自主能力、社会实践能力、应聘能力等。目前大学生找不到工作的一个原因，在于不能适应社会的需求，就业能力缺乏。首先，部分大学生在校期间得过且过，没有经过严格的专业练习，缺乏就业的核心竞争力。其次，学校育人方式单调、呆板，只负责知识的传授，而不注重学生综合能力的发展，使部分学生缺乏适应能力、沟通能力，不能将自己倾销出往。最后，大学生就业能力缺乏与我国应试教育紧密联系，大学生从小即以“考试”为指挥棒，缺乏综合素质的锻炼，而能力的培养是与人幼年所受的教育密切相关的。
在这种情况下，如何进步大学生就业的心理素质呢？
首先，要改革教育模式结构，增强大学生的综合能力。应把就业指导课程列进大学教学计划，从低年级便开始相关能力的培养，灌输正确的就业意识，高年级学生则注重进步他们的职业成熟度。改变以“传授”为主的教学模式，广开渠道，留意知行同一，全面提升学生的就业能力。如通过模拟招聘活动提升学生的应聘能力、社交能力等。同时，要积极发挥学生的主观能动性，成立相应的学生社团组织，鼓励他们开展各种就业心理教育活动。
其次，要实施职业生涯规划，改变大学生的错误认知。大学生职业生涯规划是指将个人发展和社会发展相联系，对影响职业生涯的因素进行分析、总结，并确定实施方案。职业生涯规划可以激发大学生自身内部的动力，促使他们不断地完善自己。一个成功的职业生涯规划不仅需要大学生通过自我反省、社会比较、心理测评等方式对自己的性格特点、爱好特长等有清楚的了解，还需要对社会现实及发展趋势有清楚的熟悉，这可以帮助大学生重新审阅自己，结合社会实际，给自己一个公道的定位。
再次，要开展心理健康教育，及时调节大学生的情绪状态。针对毕业生普遍表现出来的心理题目，高校心理健康教育机构可利用报纸、网络、广播等形式先容一般知识，以缓解他们的负性情绪，提升其综合素质。针对个别因就业压力过大引起的严重心理题目，要及时开展个体心理咨询，对其进行系统的指导。同时心理健康机构还应为大学生就业提供心理学的帮助，使他们正确地熟悉自我、发展自我，进步毕业生的职业成熟度和心理抗挫能力。
第四，要加强素质教育实践，养成良好的就业心理素质。大学生优秀心理素质的养成不是一朝一夕的事情。我们不能将所有的工作、目光都集中在高等教育阶段，应当从中学，甚至是小学就开展就业教育、心理教育，培养他们的优秀品质。在基础教育阶段就向学生灌输“就业意识”，加深他们对自己的熟悉程度，引导学生进行职业生涯探索。同时，改变应试教育的现状，培养学生的综合素质。素质教育从小抓起，才是解决大学生就业心理题目的根本之路。
第五，要推进社会实践活动，促进大学生对国情社情民情的了解。大学生与社会的脱节会造成他们不清楚自身和社会需要的高素质人才之间还有哪些差距，在校园内不能有针对性地锻炼培养自己。应积极在大学生中开展社会实践活动，为他们接触社会、了解社会创造条件、提供舞台，使他们对国情、民情、社情有清楚的了解，从而发挥他们的主观能动性，缩小他们的熟悉与社会需求之间的差距，在实践中进步自身的心理素质。
心理素质自我评价范文5
高中学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。
在学习方面，始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学习每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的习题也是认真的完成，养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。
在生活方面，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，平易近人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。
在工作方面，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。
在思想品德方面，我思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，有良好道德修养和生活作风，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度。爱护公共财产，团结同学，乐于助人。关心国家大事。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国主义活动。作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学习成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。
心理素质自我评价范文6
三年的时光匆匆而逝，回首往事，三年里，我取得了一些成绩，但我坚信，未来，我将做得更好。
在两年前，通过努力，我正式加入了中国共青团员，坚决遵守共青团员的规章制度，坚定的拥护中国共产党。我热爱祖国，衷心的拥护党的领导，关心时事政治，思想健康进步。在学校里，自觉遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，具有较强的集体荣誉感，热爱劳动，先后担任过班级的体育委员和宣传委员。能以一名团员和班干部的标准要求自己，团结同学，配合老师工作，任职期间获得了老师和同学们的一致好评。
我勤奋好学，在高中三年的学习生活中取得了较大进步，并做到了各科的均衡发展，在完成课业学习任务的同时，我积极参加了化学学科的夏令营和竞赛活动，拓宽了自己的课外知识面。
我还具有一定的组织才能，高一时曾成功地主持了一次主题班会，在全校性评比中获得了第一名。我爱好书法，具有一定的基础，曾在高二学校组织的“新年书法现场表演赛”中获得三等奖，我创作的黑板报也曾在学校举办的黑板报设计比赛中获得优秀奖。
除此之外，我还热爱文学，曾经担任过《青年文学报》和《难过诗报》的特约记者和撰稿人，一些文学作品也曾在报上发表。高一、高二时，我还在课余时间里担任学校图书馆管理员，课外知识丰富，曾在高二时学校举办的“中秋知识竞赛”中获得第一名。
在体育方面，我爱好球类运动，达到了国家规定的体育锻炼标准，高一时，在学校举行的田径运动会上曾获得男子组3000米长跑比赛第三名。高二时，我参加了学校健美体操队，并代表学校参加了全市中学生运动会健美操比赛，获得了团体第二名，为学校赢得了荣誉。
三年的高中校园生活是我人生的一大转折点。我于20xx年9月以优异的成绩考入徐州中学。三年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。一直都认为人应该是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一直都得到肯定，每学年都获得三等奖学金。在不满足于学好课本知识的同时还注重了计算机应用软件和硬件的学习。
有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。
同时也注重于对社会的实践。本着学以致用，实践结合理论发挥。20xx年我以熟练的计算机技术应聘为学校网站的管理员，做出了大量出色的工作，得到同学及老师的一致好评。
另外在业余爱好方面，我还积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。在20xx年5月获市篮球比赛一等奖，注重团队合作精神和集体观念。在走出校园开始工作，我将以我最高的热情，迎接工作中的调整，发挥运动精神，改善不足，提高职业能力。
心理素质自我评价范文7
良好的心理素质是人适应社会、生存和发展自我的资本，而大学生又是社会中一个具有相对优势的群体，所以他们不仅应具备较高的科技文化素质，而且还应该具备良好的心理素质来适应不断变化的社会环境。
良好的心理素质是思想道德素质的基础，是科学文化素质的重要保障，直接影响大学生学业和未来发展方向。
任何一种道德品质都包含道德认识、道德情感、道德意志和道德行为4种基本心理因素。这4种要素相互渗透，共同构成了道德品质结构。因此，道德品质的形成和发展是这些基本心理因素共同发挥作用的结果。客观的自我认识、和谐的人际关系、与周围社会协调一致等健康的心理状态，是加强道德品质培养和提高道德水平的重要有利条件。
心理因素对学习动力系统有重要影响。引发学习动机的基本要素是需求和诱因，而学习需求的主要心理因素是求知欲和进取心。求知欲和进取心强的人，学习积极性高，潜能容易发挥，情绪对学习与运用科学文化知识有明显影响，意志对学习与运用知识有重要影响，智力水平差不多，谁的意志坚强，谁就能成为优秀者，性格与学习运用科学文化知识密切相关，良好的性格能促进学生知识的学习与运用并获得优异成绩。
心理学和医学研究表明，不仅精神疾病的主要诱因是心理因素，而且很多生理疾病都与心理因素有关。心理因素对生理疾病的治疗同样有重要影响，心理素质还对身体潜质的发挥有着巨大影响。纵观全国，大学生心理素质普遍存在着问题。
第一，认知性问题。当前我国大学生的认知性问题主要表现为自我意识混乱，有些大学生对自己容貌、身材、体能、气质等吹毛求疵，有些大学生对自我抱有消极的观念，只追求个人本能和物欲的满足，只遵循所谓的“快乐原则”，而完全抛弃社会性的“现实原则”，更不用说道德性的“至善原则”。
第二，强迫症与抑郁症。强迫症和抑郁症等都与人的认知能力有密切关系，强迫症主要以反复、顽固的强迫观念或强迫行为为主要症状，当事人内能感觉到这些观念和行为的荒谬和可笑，但仍然无法控制。
第三，情感性问题。在大学生群体中表现为缺乏激情，当事人对亲人、朋友和同学的喜怒哀乐反应冷漠，缺乏同情，情绪敏感且容易失控，当事人因很小的刺激也会暴跳如雷，唉声叹气，精神萎靡，常常产生内疚感、自劣感甚至罪恶感。
第四，人际性问题。心理距离拉大，具体表现为：同学之间和师生之间的交往带有越来越强的功利动机；大学生的人际交往开始变得形式化和抽象化；大学生的亲情需要和理解需要不能得到较好的满足。
有些大学生待人处事往往以自我为中心，缺乏对他人和社会的理解，更不知道如何关心他人，如何与人友好相处，人际观念错误，使有些大学生对人际交往抱有消极的态度，在大学生群体中还普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影响人际能力发展的心理因素。
心理素质总体水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下几个方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接关系到子女能否健康成长，溺爱型家庭往往使孩子形成了随心所欲，任意而为的个性，自我意识和情绪控制的能力偏低，同时，缺乏谦、宽容的品格，人际交往中常常以自我为中心，专制型家庭往往过于沉默或严厉，孩子不敢大声说话，孩子长大后，适应能力差，对人屈从，自信心不足，过分抑郁，放任型家庭往往无暇顾及孩子成长，把教育的任务完全委托给学校，甚至认为“树大自然直”，无需多操心，易使孩子形成我行我素、自以为是的心理。
第二，学校因素。当前，衡量一个中学或老师教育水平的标准往往依据升学率，在此目标和标准主导下，教育方法只能是注重知识灌输，忽视心理培养，学而优则金榜题名，恰恰是这些能够进入高校的大学生，其心理素质水平相对更低，他们往往不善于认识和控制自己的情绪，不能很好地面对和承受各种挫折和压力以及处理各方面的人际关系，经常怨恨他人或自我封闭。
第三，社会因素。市场经济发展中，人们的价值观、道德观以及生活方式发生了很大变化，经济效益的追求一方面促进了经济的发展，另一方面也助长了金钱至上、享乐主义、损人利己的个人主义，淡化了人们的义务意识、社会责任感及全局观念，这些现象必然会摧残腐蚀学生的心灵，使他们道德出现滑坡，另外学校一些不良文化风气的影响，如厌学风、经商风、奢侈浪费风、吃喝玩乐风以及封建腐朽思想等，使心理素质差的学生产生厌恶学习、厌恶学校、厌恶家庭、厌恶社会等不良心理，进而出现一系列其他心理问题。
第四，个体因素。大学生处于青春期的中后期，生理上发育已经成熟，心理上却不够成熟，心理状态仍带有一定的幼稚性、依赖性和冲动性，两者之间的落差很容易导致心理失衡，我们通过对部分存在一定心理障碍的学生进行分析发现，其性格的缺陷表现为：内向、心胸狭窄、抑郁性、神经质、多愁善感又难于表露、自卑感强、适应现实环境较困难、活动范围狭小，因此说，个体的心理素质，特别是一些特殊的人格特征，是导致心理问题的内在因素之一。
所以，要根据实际情况制定合理的大学生心理素质发展的策略，发展认知能力的策略，首先，大学生通过反思的思维训练，构建健全的自我意识，包括合理的自我评价、自我认同、自我尊重、自我激励等，客观和理性地对待自己和社会，就可以有效地防止自我构念系统出现自我意识混乱，其次，在对自我不断反思的基础上，大学生应始终保持自信心，认知疗法理论认为自信心是发展自己认知能力的重要力量，它是对自己各种素质和能力的肯定性评价，这种肯定性的自我评价在很大程度上决定着大学生抵御认知性障碍的能力，在抛弃来自传统文化的陈腐消极的社会观念基础上，与时俱进，不断提高自己承受各种社会性压力的能力，在面对来自考试失败、情感失意、就业挫折等压力时，大学生不仅要认识到人类在生存与发展过程中、失意、挫折和失败等带来的心理压力总是不可避免的、而且更要认识到压力也是促进自己成长和成才的必要动力。
发展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外还存在大量的非理性因素，这种非理性因素主要表现为情感。因此，发展情感能力也是提高心理素质的必不可少的策略，我们认为大学生的情感能力发展策略包括情感的间接转化和情感的直接释放两个方面。所谓间接转化策略指对来自生理缺失性需要的冲动导致的苦闷和烦恼进行情感转换或调节。它主要通过健全大学生的心理防御机制来实现自我保护，具体包括压抑、替代、否定、投射、认同等方式，现代心理健康理论认为、心理防御机制具有转化不良情绪和冲动、并使个体的情感与外界情境相和谐的功能。所谓直接释放策略主要指对来自成长性需要未能及时满足而导致的失意或沮丧进行情感管理或控制。它主要借助理性思维来排谴当事人心理上产生的不良情绪，从而达到减轻心理压力的目的。
发展人际能力的策略。首先，大学生应树立合理的人际观念。人际能力的发展必须考虑到民族和文化的差异，与西方自由主义和个人主义文化不同，中国是集体和社会取向的文化。在这种文化中，个人只有将自己融于社会关系之中才能获得认同，也就是说，个体的言行举止在考虑自己的需要和情感满足的同时，也要尽可能地考虑和满足他人的需要和期望，因此，发展良好的人际能力，将个人的需要和利益与同学、班级和集体的需要和利益联系起来，对于大学生的成长和发展是非常必要的。其次，大学生应掌握发展人际关系的一些基本原则，这些基本原则包括’平等、互惠、宽容。再次，大学生要不断发展自己人际交往的技能，如牢记对方的名字，待人接物时，面带微笑、善解人意、真诚地赞美他人等。此外，大学生还需要不断提高自己的道德修养，增加自己的人格魅力，调查发现，热情、心胸宽广、善良、善解人意、有正义感、品德高尚、诚实、诚恳等人格特征为大学生所喜欢。相反，自以为是、虚伪、心胸狭窄、自私、小气、虚荣、轻浮、懒散、无责任感、粗鲁等人格特征令人讨厌。
总之，大学生心理素质的发展，并不像生理发展那样是一个自动化的过程。相反，而是一个需要不断学习、主动建构的过程。对我国大学生而言，不仅要不断提高自己的学术素质，而且必须从认知能力、情感能力和人际能力三个方面发展自己的心理素质，才能有效地抵御来自内部和外部的各种有害心理健康的不良刺激。在这个纷繁复杂的信息社会中获得发展和成功。